こんにちは。
引用：Append[Shift]+[F1]を使用して下さい。FileSelectorになるので、左クリックでファイル名→Objectと選択するとObjectのリストがでてきます。右クリックでポチポチと必要なObjectを選択していくか、量が多い場合には[A]で全選択後に右クリックで消していくといいでしょう。最初にSceneを選択すると、Scene単位で持ってくることも可能です。

引用：lampの方はLampButtons上で[I]を押せばキーがつきますので、IpoWindowで編集して下さい。
emitもMaterialButtonsで同様に行えばいいのですが、直接選択子にはでてこないので、"All Color"を選択し、IpoWindow上でいらないものを消して下さい。

作り始めてから色々と問題にぶちあたって初めて、それが経験となります。自分の手を動かせばそれだけ技術も上がります。頑張って下さい。
と、偉そうにいってみたりして。