初めまして。
趣味で3DCGをやり始めた、初心者です。
自宅ではMac、仕事場ではWinなので両OSに対応しているBlenderを使い始めました。（仕事場では、休憩時間にですよ。）
JBDPサイトの日本語訳を見ながら、悪戦苦闘しています。

で、今回の質問なんですが、Constraintを見ていて、「腕を曲げると筋肉が盛り上がる」を表現するために利用できるようなんですが、使い方がわかりません。
（日本語訳には苦労されているのは十分承知です。当方の理解力がないもので。訳をされている方、ごめんなさい）
「Stretch to」が当サイトにも機能説明で翻訳されていますが、参考のblenderファイルがリンク切れで参考にできず、「Action」の説明にも唸ってしまいました。
どこかに良いサンプル、Tutorial等がありましたら、教えていただきたくよろしくお願いします。